Урал56.Ру узнал, какие проблемы волнуют жителей Оренбурга
Названы кандидаты на пост главы Орска
Более 1000 студентов ОГАУ переведут в ОГУ из-за лишения аккредитации
18+
  • Курс валют ЦБ
    $ 63.92   -0.23
    67.77   -0.7
  • Телепрограмма
    15:30 "Сейчас". Пятый канал
    16:00 "Мужское / Женское". [16+] Первый канал
    17:00 Вести. Россия 1
  • Салон мебели «Пять комнат»
    Погода в Орске
    Оренбурге Кувандыке Бузулуке

    сегодня
    ясно. -14 °C
    завтра
    пасмурно. -7 °C
    сегодня
    пасмурно. -13 °C
    завтра
    пасмурно. возможен снег -4 °C
    сегодня
    пасмурно. без существенных осадков -13 °C
    завтра
    пасмурно. снег -5 °C
    сегодня
    пасмурно. возможен снег -11 °C
    завтра
    пасмурно. без существенных осадков -13 °C
  • 15:30
    06.12.2016

Как не получить травму, катаясь на коньках?

Инструкция для начинающих фигуристов
Анна Золотова, Урал56.Ру 2806 Просмотры: 
Урал56.Ру / 04.01.2014 10:45 4 Комментарии: 
Каток в Орске возле спорткомплекса «Надежда»

Учитесь кататься на коньках? Тогда эти простые правила для вас. Они помогут избежать несчастных случаев на ледовой площадке. 

1. Если у вас новые коньки, то за один-два дня до выхода на лед, наденьте их дома на теплый носок, туго зашнуруйте и походите 20-30 минут. Выглядит комично? Однако это защитит вас от травм при реальном катании и сделает немного увереннее на льду. 

2. Дома можно и «отработать» технику падения: выставив руки вперед и согнув колени, заваливаемся на бок.

3. Если выход на лед — экспромт, а коньки взяты из проката, то  внимательно осмотрите их. Проведите пальцем по лезвию, убедитесь в отсутствии сколов. Обычно коньки из проката мягче, поэтому завяжите шнурки потуже.

каток в орске
Вот так на орском катке шнуруют коньки!

4. Если вы не уверены в собственной безопасности, используйте наколенники, налокотники, шлем.

5. Не употребляйте алкоголь до, во время и после выхода на лед.

6. Двигайтесь по направлению потока (в основном, это против часовой стрелки). Если упали, то долго не лежите и не сидите на льду.
 
7. Учитесь кататься на коньках в компании опытных «фигуристов».

8. Используйте теплую одежду и термобелье. Лучше всего приехать на каток на машине и взять с собой горячий чай. Так вы отдохнете, согреетесь и придете в себя от первых успехов.  
  
ВАЖНО! По статистике, 95% травм на катке происходят во время первого выхода на лед и столкновения с другими фигуристами, сообщает пресс-служба ГУ МЧС России по Оренбургской области. Поэтому, постарайтесь соблюдать несложные правила безопасности и будьте внимательнее друг к другу. Удачи на льду!

Напомним, сайт Урал56.Ру уже рассказывал своим читателям о том, где в Орске можно покататься на коньках. А, если вас катком уже не удивишь, то добро пожаловать сюда, в компанию настоящих экстремалов. 

горнолыжники в кувандыке
На горнолыжном комплексе «Долина». Кувандык

Связаться с редакцией Урал56.Ру
Связаться с редакцией Урал56.Ру

// Комментарии
Пять комнат
Автоград
ООО «Авалон»
Мануфактурная лавка
Картина маслом
Виколь
ПК Аккумулятор

Тел.: 42-82-42

Орск, ул. Макаренко, 20Б

Орск, ул. Макаренко, 20Б
Тел.: 42-82-42

Банкетный зал
в самом центре города


Отдел аксессуаров
Мяс-Ко
календарь
« Декабрь »    « 2016 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Сегодня:06.12.2016
X

Напишите нам письмо

t

Введите символы с картинки