Убийство полицейского в Орске: начались увольнения в УМВД
На грани отчаяния: в Орске барак может обрушиться на жителей
Ситуация по гриппу и ОРВИ в Оренбургской области: онлайн
18+
  • Телепрограмма
    03:25 Т/с "Дар", 48 и 49 с. [12+] Россия 1
    03:35 Т/с "Детективы". "Смертельное... Пятый канал
    04:05 "Модный приговор". Первый канал
  • Салон мебели «Пять комнат»
    Погода в Орске
    Оренбурге Кувандыке Бузулуке

    сегодня
    переменная облачность. -8 °C
    завтра
    пасмурно. без существенных осадков -6 °C
    сегодня
    пасмурно. -11 °C
    завтра
    пасмурно. без существенных осадков -12 °C
    сегодня
    пасмурно. возможен снег -13 °C
    завтра
    пасмурно. возможен снег -11 °C
    сегодня
    пасмурно. -8 °C
    завтра
    пасмурно. -11 °C
  • 03:19
    21.01.2017

Как не получить травму, катаясь на коньках?

Инструкция для начинающих фигуристов
Анна Золотова, Урал56.Ру 2901 Просмотры: 
Урал56.Ру / 04.01.2014 10:45 4 Комментарии: 
Каток в Орске возле спорткомплекса «Надежда»

Учитесь кататься на коньках? Тогда эти простые правила для вас. Они помогут избежать несчастных случаев на ледовой площадке. 

1. Если у вас новые коньки, то за один-два дня до выхода на лед, наденьте их дома на теплый носок, туго зашнуруйте и походите 20-30 минут. Выглядит комично? Однако это защитит вас от травм при реальном катании и сделает немного увереннее на льду. 

2. Дома можно и «отработать» технику падения: выставив руки вперед и согнув колени, заваливаемся на бок.

3. Если выход на лед — экспромт, а коньки взяты из проката, то  внимательно осмотрите их. Проведите пальцем по лезвию, убедитесь в отсутствии сколов. Обычно коньки из проката мягче, поэтому завяжите шнурки потуже.

каток в орске
Вот так на орском катке шнуруют коньки!

4. Если вы не уверены в собственной безопасности, используйте наколенники, налокотники, шлем.

5. Не употребляйте алкоголь до, во время и после выхода на лед.

6. Двигайтесь по направлению потока (в основном, это против часовой стрелки). Если упали, то долго не лежите и не сидите на льду.
 
7. Учитесь кататься на коньках в компании опытных «фигуристов».

8. Используйте теплую одежду и термобелье. Лучше всего приехать на каток на машине и взять с собой горячий чай. Так вы отдохнете, согреетесь и придете в себя от первых успехов.  
  
ВАЖНО! По статистике, 95% травм на катке происходят во время первого выхода на лед и столкновения с другими фигуристами, сообщает пресс-служба ГУ МЧС России по Оренбургской области. Поэтому, постарайтесь соблюдать несложные правила безопасности и будьте внимательнее друг к другу. Удачи на льду!

Напомним, сайт Урал56.Ру уже рассказывал своим читателям о том, где в Орске можно покататься на коньках. А, если вас катком уже не удивишь, то добро пожаловать сюда, в компанию настоящих экстремалов. 

горнолыжники в кувандыке
На горнолыжном комплексе «Долина». Кувандык

Связаться с редакцией Урал56.Ру
Связаться с редакцией Урал56.Ру

// Комментарии

Тел.: 42-82-42

Орск, ул. Макаренко, 20Б

Орск, ул. Макаренко, 20Б
Тел.: 42-82-42

Банкетный зал
в самом центре города

Мануфактурная лавка
Автоград
ПК Аккумулятор
Картина маслом
Автосалон ВОЯЖ

календарь
« Январь »    « 2017 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Сегодня:21.01.2017
X

Напишите нам письмо

t

Введите символы с картинки