Для верующих во время Великого поста из рациона исключаются:
- мясо и птица,
- молоко и кисломолочные продукты,
- яйца,
- алкоголь,
- кондитерские изделия.
Разрешено употреблять:
- овощи,
- фрукты,
- ягоды,
- орехи,
- бобы,
- грибы,
- все виды зелени и злаков,
- чечевицу, сою, нут, фасоль,
- черный хлеб,
- мед,
- растительное масло
В период Великого поста христиане пытаются добиться внутренних качественных изменений. По мнению экспертов, успешным нельзя считать пост, если человек только ограничивал себя в пище, а не молился и не не думал о своей духовной жизни.
Перед тем, как переходить на ограниченное питание, важно проконсультироваться со своим врачом. В частности, не рекомендуется следовать строгим правилам поста:
- беременным и кормящим;
- детям и пожилым;
- при болезнях ЖКТ;
- при диабете, онкологии и хронических заболеваниях.
Родительские субботы в 2023 году выпадают на 18 февраля, 11, 18 и 25 марта, 25 апреля, 9 мая, 3 июня и 28 октября.